Los miedos durante el embarazo son habituales e incluso normales, siempre que no te paralicen y te impidan seguir con normalidad con tu vida. Hasta hace relativamente poco tiempo apenas se hablaba de ello. Todavía son tabú en muchos ámbitos. Y para quien está pasando por esta experiencia a menudo es duro encontrar el modo de afrontar la situación.
Saber cómo mantenerse en forma durante el embarazo es importante para que lleves mejor los…
Cuando una pareja espera la llegada del bebé todo parece girar en torno a ese momento. Y es verdad que hay muchísimo que hacer juntos en ese sentido. Pero también hay que aprovechar a hacer juntos actividades que luego se tendrán que pausar por un tiempo. Te contamos qué hacer en pareja antes del nacimiento del bebé para organizaros bien y disfrutar de este tiempo tan especial en vuestras vidas.
Conocer las actividades que te ayudan a cuidarte durante el embarazo es el primer paso para decidir cuáles y de qué manera incluirlas en tu día a día. Hemos recopilado las que más te ayudan a nivel físico, para mejorar tu calidad de vida y cuidar de tu salud y la del bebé así como las que más contribuyen a tu bienestar mental y emocional. Y que son factibles incluso en la situación actual.
Lograr mayor bienestar durante el embarazo es mucho más que una aspiración lógica, es la clave para un embarazo feliz y sano, con un buen estado anímico. Son muchos los factores que influyen en el bienestar de la mujer durante la gestación. Y aunque sobre algunos no se puede actuar, sí es posible hacerlo sobre otros. Son estos en los que nos vamos a centrar para que puedas, tomando pequeñas medidas fáciles de adoptar, lograr una mejora real en tu bienestar y en tu calidad de vida.
Muchas mujeres no podían imaginarse que su embarazo coincidiera con una pandemia pero ahora han comprobado las dificultades añadidas de un embarazo en tiempo de coronavirus. Si es tu caso, estas son algunas cuestiones que es importante que tengas en cuenta para vivir esta etapa vital plenamente y de la mejor manera posible.
Sufrir un embarazo de riego implica tomar una serie de medidas encaminadas a reducir estos y para el mayor cuidado y protección de la madre y el feto. Estos consejos para un embarazo de alto riesgo te ayudarán a minimizar estos riesgos y contribuirán a que vivas un embarazo sano y seguro que llegue a buen término.
Conocer cuáles son los factores de riesgo de parto prematuro es clave para cuidarse especialmente y ponen una atención mayor en el bienestar y protección del embarazo. Cuando en una mujer coinciden varios factores de riesgo de parto prematuro es recomendable dejar a un lado determinadas actividades y hábitos que pueden agravarlo. Y consultar con un médico si se hace necesario un tiempo de reposo.
Una de las recomendaciones habituales a la mujer embarazada es el caminar a diario. ¿Pero por qué es bueno andar durante el embarazo? Esta es una duda que surge con frecuencia dado que la recomendación raramente va acompañada de una explicación. Por ello es interesante que no sientas que son palabras huecas sino que realmente andar durante el embarazo es bueno para la madre y el hijo. Y para ello nada mejor que conocer las razones por las que se recomienda andar durante el embarazo.
Los buenos hábitos durante el embarazo con esenciales para que esta etapa de la vida sea más saludable y feliz. Conocer cuáles son e implementarlos en tu vida te ayudará a un mejor embarazo así como a evitar riesgos innecesarios para tu salud y la de tu hijo.
Uno de los problemas más habituales que sufre la mujer embarazada es el dolor de espalda. Especialmente cuando se trata de embarazos múltiples, y más a medida que se van sucediendo las semanas de embarazo. Saber cómo evitar dolores de espalda en el embarazo es esencial para no sufrirlos o, en el peor de los casos, minimizarlos.
El estrés durante el embarazo afecta al feto y a la madre, y puede ser el desencadenante de problemas. Por este motivo es importante aprender a evitar el estrés durante el embarazo.
Es habitual que durante la gestación nos preguntemos qué ejercicios físicos son recomendables y cuáles pueden ocasionarnos problemas o incluso llegar a ser peligrosos para el feto. Estas son las mejores actividades físicas para embarazadas sanas. Así y todo, en caso de un embarazo de riesgo o cualquier duda, el camino correcto para por consultarlo con tu médico.
Se habla poco de la importancia de la salud cardiovascular durante el parto, pero es algo para lo que toda mujer embarazada debería estar preparada. Si lo estás o tienes pensado estarlo, te interesa conocer un poco más sobre este tema. Te lo contamos.
El embarazo en invierno requiere de unos cuidados especiales. Te los contamos para que te cuides bien en este tiempo frío y desapacible. Son unos sencillos consejos prácticos que te ayudarán a cuidarte, a sentirte mejor y a que tu pequeño y tú esteis bien.
¿Embarazada en verano? Aprovecha lo mejor de esta época del año y evita los peligros. Te damos 7 consejos para disfrutar del embarazo en verano que te pueden ayudar a sobrellevarlo maravillosamente.