El uso del teléfono móvil es cada vez más habitual, y aunque hay muchos motivos por los que es una buena noticia también es la causa de muchos problemas de dependencia. Te damos una serie de consejos prácticos y efectivos para ayudarte cuando te planteas cómo reducir la dependencia del móvil y así utilizar tu teléfono inteligente de forma adecuada. Ganarás en bienestar y serás tú y no tu teléfono la dueña de tu vida.
Los buenos hábitos durante el embarazo con esenciales para que esta etapa de la vida sea más saludable y feliz. Conocer cuáles son e implementarlos en tu vida te ayudará a un mejor embarazo así como a evitar riesgos innecesarios para tu salud y la de tu hijo.
Implementar en tu vida unos buenos hábitos para el cuidado de la salud te ayudará a prevenir enfermedades y a reducir la posibilidad de padecer diferentes problemas en este ámbito. Estos son 10 buenos hábitos para el cuidado de la salud que te ayudarán cada día.
Una de las tareas de educar consiste en enseñar buenos hábitos a los hijos. Hábitos de higiene, de orden, de comportamiento, de socialización, de autonomía, de ética… Al fina el proceso de educar a un niño incluye muchos ámbitos y muchas acciones. Estos son y hábitos que enseñar a los niños desde la infancia, básicos para mejorar distintos aspectos de su educación.
Llegadas estas fechas una de las dudas habituales de muchas personas es cómo comer sano y adelgazar. Estos 10 sencillos consejos te ayudarán a lograrlo. Toma nota y, sobre todo, no te quedes en la teoría. Para que funciones deben ser llevados a cabo.
Estamos terminando el año y para muchas personas es el momento perfecto para marcarse unos propósitos que cumplir en los meses siguientes. Te proponemos 6 hábitos que implantar para mejorar tu salud. Siempre es buen momento para cuidarte.
El cambio climático es ya una realidad que amenaza con ser cada día más dura y que se va a cercando al punto de irreversibilidad. Pero hasta entonces hay cosas sencillas que podemos hacer contra el cambio climático las personas de a pie tratando de frenarlo. Muchas pequeñas acciones pueden suponer una gran mejora. En nuestra mano está tratar de ser parte de la solución, o parte del problema.
Para tener una buena calidad de vida es importante tener salud y bienestar. Te contamos porqué es importante y cómo mejorar tu bienestar emocional para ganar en calidad de vida.
Desestresarte en verano es necesario si llevas una vida agitada y no consigues relajarte durante el resto del año. Los problemas, las prisas y las obligaciones cotidianas van añadiendo estrés y las vacaciones de verano son un momento ideal para cortar con todo y tratar de decir adiós al estrés y ganar en bienestar, recuperando el ánimo, la vitalidad, la energía y la calma interior, para poder afrontar con fuerzas renovadas los meses siguientes.
La nomofobia o adicción al teléfono móvil es un problema que cada vez tienen más personas, y que condiciona su vida hasta extremos terribles. Te contamos 16 señales de que eres adicta al móvil. Y esperamos que no tengan nada que ver con tu día a día.
Siempre es un placer recibir una tarjeta de agradecimiento, saber que alguien está tan feliz y agradecido que se toma unos minutos para hacértelo saber. ¿Crees que está pasado de moda? Sigue leyendo, y descubre todo lo que necesitas saber sobre las tarjetas de agradecimiento.
Vamos a ayudarte a buscar el mejor ejercicio para ti; esa actividad que te llene y te motive, de modo que dedicarle un tiempo no sea un castigo ni un sacrificio, si no un rato de ocio placentero.
Hoy queremos contarte 6 pasos para empezar bien el día que te ayudarán a estar y sentirte mejor y a afrontar las tareas y trabajos de cada día con un mejor ánimo, energía y fuerza. Notarás la diferencia.
A menudo se habla de la dificultad de conciliar la vida laboral con la familiar, pero eso es algo que ya conocemos, lo que nos interesa realmente es tratar de hallar soluciones o aprender a organizar nuestro tiempo. Aprendamos a administrar bien nuestro tiempo.
Se acerca la temida temporada de gripe y es un buen momento para prevenir y tener todo listo para que en caso de que nos ataque la enfermedad, no nos pille desprevenidos. Por eso te contamos cómo preparar una caja de emergencia ante la temporada de gripe. Te vendrá muy bien.
Si estrenas trabajo y te dan miedo los cambios o te cuesta adaptarte a lo nuevo, no te pierdas nuestra guía para ser feliz en tu nuevo trabajo, porque te ayudará a sentirte bien en él. No dejes de leer nuestros consejos y ponerlos en práctica. Verás que te vienen muy bien.