Hoy hemos reunido para ti una interesante colección de citas para pensar en ellas. Es posible que algunas ya las hayas leído o escuchado. Pero te proponemos dar un paso más y no quedarte solo con la frase unos segundos y decir si estás o no de acuerdo con ellas. Te invitamos a dedicarle un poco más de tiempo a pensar sobre cada una de ellas, lo que encierran y lo que quieren decir.
¿Buscas entretenimientos para una tarde de otoño en casa? Anochece pronto, a menudo el tiempo es inestable, es posible que tus amistades tengan obligaciones o planes. Entonces, ¿qué hacer para disfrutar de tu tiempo libre en casa en otoño? Te damos algunas propuestas y sugerencias para divertirte esta temporada.
Los días de senderismo y recolección silvestre en otoño son de los mejores planes para disfrutar de la naturaleza esta temporada. Aúnan actividad física al aire, libre, observación, atención a los detalles, disfrutar del entorno, paisajes idílicos y gastronomía, todo en uno.
El coste de la vida sube y es necesario conocer trucos para ahorrar dinero fácilmente y que de verdad se note. Hemos recopilado una serie de consejos efectivos para gastar menos dinero que te vendrán muy bien. Son fáciles de implementar en el día a día. Y al final de mes se nota su efectividad.
Los beneficios de practicar equitación a nivel físico, psicológico y emocional hace que montar a caballo sea una de las actividades para mujeres adultas más interesante.
Aprender idiomas para mejorar un CV, encontrar un trabajo mejor o disponer de más posibilidades personales y laborales en el mundo es una buena decisión. Pero para muchos la idea es que aprender inglés es costoso si quieres hacerlo en poco tiempo. No hace falta recurrir a cursos intensivos de coste elevado. Actualmente hay recursos gratis para aprender inglés fácilmente muy interesantes. Hemos reunido una serie de recursos a coste cero para aprender inglés que te pueden venir muy bien.
¿Tienes pensado pasar tus vacaciones en la costa? Te proponemos una serie de planes para disfrutar del verano junto al mar. Actividades divertidas para pasarlo muy bien disfrutando del entorno.
Los deportes divertidos para hacer en ciudad tienen en el verano el mejor momento para disfrutarlos. Y es que en esta época del año las grandes urbes están menos habitadas, y eso se nota. Por ello es más seguro practicar algunas de estas actividades físicas ahora que en otras épocas del año.
Este verano seguro que ya has leído algunas listas de propuestas o sugerencias de lecturas interesantes. En nuestra línea de encontrar un reto de lectura para el verano queremos proponerte un desafío lector para el verano. Una forma de encontrar lecturas en las que probablemente no habías pensado y explorar nuevos mundos, sin necesidad de agarrarte a los bestsellers de la temporada o las últimas novedades editoriales.
El paddle surf es uno de los deportes de moda. En el mar, lagos, pantanos, rías y ríos es cada vez más practicado. En solitario o en grupo. Incluso en algunas ciudades se utiliza como medio para recorrrer zonas con un guía turístico. Te animamos a conocer los beneficios de practicar paddle surf para la mujer para que puedas valorar si es el tipo de actividad que estás buscando para tu tiempo de ocio.
El teletrabajo se puede hacer más complicado en verano si tienes que compartir espacio con otros miembros de la familia. Además, el calor para muchas personas es un problema añadido con el que lidiar. Y con la subida de tarifas eléctricas y el estrés acumulado durante meses todo parece ponerse cuesta arriba. Con estos consejos queremos ayudarte si te planteas cómo teletrabajar en verano y ser más productiva sin agobiarte.
¿En los últimos meses has notado una pérdida de energía y vitalidad? El cansancio, las emociones, el trabajo, preocupaciones cotidianas… Son muchos los factores que te hacen perder energía. Te proponemos varios planes para sentirte vital y ganar bienestar.
Usar la bicicleta como medio de transporte es sostenible. Practicar ciclismo es una actividad deportiva idea para mantenerse en forma. Los beneficios de andar en bici son múltiples ya lo hagas como actividad de ocio, por deporte o para tus trayectos habituales.
El estrés, el nerviosismo, las preocupaciones, hacen necesario tomar medidas para buscar una relajación efectiva de cuerpo y mente. Hay diferentes disciplinas y técnicas para lograr un estado de relajación real. Te presentamos una serie de ejercicios de relajación efectivos que te ayudarán a sentirte mejor y que puedes utilizar a diario para mantener a raya al estrés.
Entrenar en casa es una buena decisión. Pero muchas personas creen que es caro mantener un equipamiento adecuado para entrenar y realizar ejercicio físico variado y efectivo. Lo cierto es que con poco dinero puedes ir completando tu gimnasio doméstico, sin tener que adquirir aparatos voluminosos y de precio elevado. Y como muestra te presentamos los elementos más interesantes para comprar equipamiento barato para hacer ejercicio en casa.
Estar enganchado al teléfono móvil no es una buena decisión. Pero bien utilizado un smartphone es un dispositivo muy práctico más allá de para hablar por teléfono. Te mostramos varias aplicaciones móviles que te facilitan la vida, no te comerán mucha batería y te pueden venir bien a diario o casi. Así que toma nota y decide si sus funcionalidades son la ayuda que necesitas.