Para acabar y comenzar el año con salud, te proponemos 10 acciones o hábitos que implementar en tu vida, si es que aún no forman parte de ella, que te ayudarán a ganar salud y a prevenir problemas en este sentido. Y, de paso, a lograr un mayor bienestar.
Es tiempo de empezar a pensar en regalos de belleza para esta Navidad. En esta ocasión apostamos por sugerencias para regalar para los cuidados de belleza. Y es que estas ideas siempre vienen bien y no solo en esta época del año. Así que toma nota al preparar tu lista de regalos.
Aumentar tu capacidad pulmonar te ayuda a proporcionar al organismo el oxígeno que necesita y así sentir menos fatiga al hacer esfuerzo físico. Además, es clave para mejorar el nivel de energía. Incrementar la capacidad pulmonar es posible mediante diferentes ejercicios. Estos son algunos de los más efectivos. Realizarlos con regularidad te ayudará a disponer de mayor capacidad de oxigenación en cada respiración, con los beneficios que ello supone.
Aunque el uso de mascarillas no deje ver en muchas ocasiones tus labios no por ellos debes olvidarlos en tu rutina diaria de belleza. Al contrario, requieren más atención que nuncar para mantenerlos bonitos y sanos. Descubre cómo cuidar tus labios en tiempo de mascarillas con unos consejos sencillos y muy efectivos.
La situación actual y la llegada del invierno pueden provocar un déficit de vitamina D. Obtener vitamina D en invierno es posible y es interesante conocer cómo hacerlo. También es importante conocer las consecuencias de la falta de vitamina D para ser conscientes de la importancia de esta para la salud y el bienestar.
Roncar es algo más que hacer un sonido molesto al dormir. En algunos casos puede ser indicio de una enfermedad. En otros, aconseja un cambio de estilo de vida. No siempre las causas de los ronquidos indican un problema de salud pero es interesante planteárselo por si tuvieras que consultar con un médico o hacer algún cambio en tu vida.
Mantener las cejas bonitas y cuidadas es clave para una mirada más bonita y un rostro más atractivo. Pero aún es más importante en estos tiempos en los que el uso de mascarillas solo deja visible una pequeña parte del rostro. Al maquillaje de ojos en tiempos de mascarillas se debe unir el cuidado de las cejas. Estos trucos para unas cejas bonitas te permitirán mejorar tu imagen.
La apendicitis o inflamación del apéndice es un problema de salud grave que te debe hacer acudir a urgencias de forma inmediata. Conocer los síntomas de apendicitis es clave para detectarlo y reaccionar. Especialmente si sufres reglas muy dolorosas y dudas de cómo distinguirlo. O si tienes un alto umbral del dolor. Y es que una apendicitis no intervenida a tiempo pone en riesgo la vida de quien la sufre.
En estos tiempos una de las principales preocupaciones en cuanto al cuidado de belleza es cómo tener las manos suaves y bonitas. Además de las recomendaciones a las que ya hemos dedicado espacio en otros momentos hoy te sugerimos algunos trucos caseros para suavizar las manos. Son fáciles de llevar a la práctica. Y efectivos.
Menorragia y anemia a menudo van de la mano. Y es que la menorragia es una de las principales causas de anemia en la mujer. Sin embargo, aún hay muchas mujeres que padeciendo este problema desconocen su nombre y qué implica. Es importante porque algunos estudios indican que es una afección que sufren el 20% de las mujeres menstruantes.
Controlar la salud es una de las formas más efectivas de detectar de forma temprana enfermedades o problemas incipientes de salud. Esto es clave para poder tomar medidas que permitan solucionarlos o tratarlos de inmediato, evitando que se conviertan en un problema de salud grave o crónico. Esto unido a las medidas de prevención y protección de la salud te permitirá estar más sana.
Cómo tener las manos suaves e hidratadas es una preocupación habitual. Pero aún más en los tiempos actuales en los que el lavado frecuente y el uso continuado de gel hidroalcohólico aumenta la sequedad de la piel. Dado que ambos son totalmente necesarios en la actualidad, es importante conocer cómo hidratar las manos y que luzcan bonitas y sanas, recibiendo los cuidados que necesitan.
Cuidar la salud ginecológica y prevenir la aparición de problemas de este tipo es algo que toda mujer debería hacer. El problema por lo que en muchos casos no se toman medidas sencillamente por desconocimiento. Y es una pena que el no saber te impida protegerte y cuidarte. Estos consejos sobre salud ginecológica son muy sencillos de llevar a la práctica y muy importantes para el cuidado, protección y prevención de tu salud.
El uso normalizado de las mascarillas hace que el maquillaje de ojos adquiera una importancia especial. Ahora es la mirada casi lo único que se ve de tu rostros en muchas ocasiones. Y por ello es buena idea dedicar especial atención a realzar esta. Sin olvidar que también puedes tener que estar sin mascarilla y el conjunto del rostro debe verse bien y bonito. Te contamos todo lo que debes tener en cuenta para maquillar tus ojos usando mascarillas.
El uso de mascarillas como elemento de protección para evitar contagios del Covid-19 está fuera de toda duda. Sin embargo el uso de mascarillas en verano, especialmente cuando se deben tener puestas muchas horas, puede provocar algunos problemas. Es importante conocerlos y saber cómo actuar ya que no se debe prescindir del uso de este elemento de protección ni siquiera en los días de más calor.
Conseguir tener unas piernas bonitas en verano es el objetivo a lograr para muchas mujeres. Estos trucos de belleza para piernas te ayudarán a alcanzar tu objetivo de forma efectiva. Aunque lograrlo de forma rápida también dependerá de hasta qué punto has sido exigente o no con ello durante los meses anteriores.