Estamos en la mejor época del año para disfrutar de fresas y fresones en la mesa. Son un fruto que además de resultar delicioso y estupendo como ingrediente ofrece muchos beneficios para la salud, por lo que interesa incluirlas en nuestra dieta. Estas son 10 razones para comer fresas.
Que el ácido fólico es necesario durante el embarazo ya es algo sabido. A casi todas las mujeres embarazadas se les recetan o recomiendan suplementos en esta vitamina pero también es importante conocer qué alimentos son ricos en ácido fólico y conviene incluir en tu dieta habitual durante esta etapa.
El mijo es un cereal muy infravalorado, poco habitual en nuestras cocinas, pero que tiene mucho que ofrecer. Aquí puedes conocer 9 razones por las que te puede interesar incluirlo en tu dieta habitual; qué puede hacer por tu organismo y por qué es una fuente de salud que merece la pena conocer y consumir.
Te traemos un delicioso y ligero listado; 50 tentempiés, cada uno de ellos te aporta menos de 100Kcal. Para que puedas tomar algo rico entre horas sin agobiarte si quieres controlar tu peso. Algunos son muy sencillos y sin elaboración alguna, otros más sofisticados que nos darán mayor sensación de elaborado.