Mantener el hígado sano es clave para la salud y bienestar de la persona. Es un órgano cuyo funcionamiento afecta a todos los sistemas del organismo. Los científicos han identificado más de 500 funciones vitales en las que el hígado está implicado. Así que saber cómo cuidar tu hígado y tomar medidas para hacerlo es clave para cuidar la propia salud.
Las fechas navideñas tienen fama de ser excesivas y perjudiciales para la salud. Lo cierto es que no tiene por qué ser así y que el hecho de que lo sean o no solo depende de las decisiones que cada uno tome. Estos consejos para una Navidad saludable te ayudarán a que sea una festividad que vivir sin dañar tu salud ni la de los tuyos, más plena y te reporte mayor bienestar y felicidad.
¿Estás en una edad en la que ya piensas en la menopausia o estás sintiendo los primeros síntomas de que has llegado a esta etapa? Es un momento que para algunas mujeres resulta muy complicado a nivel físico y emocional. Otras, con más fortuna, apenas notan síntomas ni cambios en su salud y su día a día. Saber cómo cuidarse durante la menopausia y adoptar hábitos de vida adecuados te ayuda a estar y sentirte mejor.
Aunque aparentemente hoy en día hay más información que nunca sobre las enfermedades de transmisión sexual (ETS), la realidad es que en los últimos años han reaparecido con fuerza los casos, muy especialmente entre adolescentes y jóvenes. Incluso algunas que ya parecían desde décadas atrás relegadas a grupos de población marginales y minoritarios.
¿Conoces los síntomas de infarto en la mujer? Durante décadas se ha alertado a la población de una serie de síntomas en los que debían fijarse para detectar que estaban sufriendo o a punto de sufrir un infarto. Sin embargo, ha quedado demostrado que los síntomas de infarto de miocardio son diferentes en mujeres que en hombres, y eran los que afectaban a estos últimos los que se señalaban como universales.
Las ensaladas saludables para cenar son la mejor forma de comer bien y cuidarte. Por las noches no conviene abusar de alimentos pesados y a menudo se junta el deseo de tomar algo reconfortante después de un largo día de trabajo con el cansancio que limita las ganas de meterse en la cocina. Estas ideas y propuestas son tan fáciles de preparar que no te dará ninguna pereza prepararlas.
Muchas personas no son conscientes de la importancia de la salud bucal en la salud general. Y, sin embargo, su influencia es decisiva para la aparición y evolución de algunas enfermedades problemas. A través del cuidado de la boca y de la higiene bucodental se pueden prevenir y ayudar a controlar algunos problemas de salud relevantes.
Cuidar de la salud del cerebro es esencial para que este pueda realizar distintos procesos que necesita el organismo para estar sano y fuerte. También para cuidar la salud mental, fortalecerse frente al estrés y contribuir a evitar la fatiga mental. Conocer cuáles son los alimentos más beneficiosos para el cerebro es esencial para incluirlos en tu dieta habitual y aprovechar sus beneficios.
¿Sabes cómo cuidar el suelo pélvico para mantenerlo sano y fuerte y evitar problemas? Esta es una parte del cuerpo que a menudo no se tiene en cuenta pese a su importancia. Un suelo pélvico en buen estado evita problemas como la incontinencia urinaria, mejora la satisfacción sexual y ayuda a evitar prolapso, entre otras ventajas. Por eso su cuidado es tan importante.
Seguir unos hábitos saludables en Navidad es la mejor forma de no abandonar las buenas costumbres que te permiten cuidar de tu salud todo el año. En esta temporada se ponen a prueba las convicciones y quien se quiere abandonar encuentra una excusa fácil para hacerlo. Por eso es más importante mantenerse en la senda correcta.
Tomar medidas para proteger la salud mental es una decisión inteligente que cada vez más personas adoptan. En los últimos años se ha incrementado el conocimiento de la importancia de la salud mental para el bienestar de las personas y para prevenir problemas mayores.
La importancia de los chequeos médicos periódicos estriba en la detección precoz de problemas de salud o de potenciales detonantes de enfermedades. Gracias a ello se pueden prevenir o solucionar de forma rápida problemas de salud importantes, sin que lleguen a causar daños. O minimizar las consecuencias y riesgos de estos.
Cuidar tu cerebro es esencial para su salud actual y futura. Y, sin embargo, a menudo nos preocupamos más del aspecto externo que de este órgano esencial. Estos consejos para cuidar tu cerebro te ayudan a mantener su salud de forma sencilla, ya que son fáciles de llevar a cabo.
El sistema endocrino de la mujer es clave para cuestiones tan importantes como la salud, la fertilidad, el metabolismo y el bienestar. Pero, ¿sabes cómo mejorar el sistema endocrino y lograr que tu organismo tenga el equilibrio hormonal que necesitas para estar y sentirte bien?
Entrenar de forma saludable en verano es importante si quieres mantenerte activa y cuidarte. Ya entrenes por gusto, por obligación o por salud, en verano hay que tener cuidado con el calor. Las altas temperaturas y la sequedad ambiental combinadas con el ejercicio físico exigente requieren presentar mayor atención al modo de entrenar y protegerte.
¿Sabías que cada año se diagnostican en el mundo 205.000 nuevos casos de cáncer de ovarios? ¿Y que es el sexto tipo de cáncer que más sufren las mujeres? También es uno de los que menos se diagnostican en sus primeros estadios porque quienes lo sufren desconocen los síntomas del cáncer de ovarios y a menudo confunden estos con otras afecciones