Cómo incluir el ejercicio en tu vida diaria
Uno de los motivos que más se alegan como razón para no hacer ejercicio físico es la falta de tiempo para acudir al gimnasio o para hacer deporte en casa. Saber cómo incluir el ejercicio en tu vida diaria te ayudará a evitar esa excusa y te permitirá realizar ejercicio físico sin tener que dedicar tiempo específico para acudir a actividades deportivas.