El otoño es una época del año que muy especial con grandes cambios visibles día a día en el ambiente y el paisaje. Te proponemos algunas acciones para disfrutar del otoño que te pueden ayudar esta temporada a sentirte mejor, pasarlo bien en tu tiempo libre de forma segura y apreciar esta época del año.
Acciones para disfrutar del otoño.
Toma baños de bosque.
¿Conoces los baños de bosque? De esta forma tan poética se denomina ahora a disfrutar plenamente de los beneficios de pasear por el bosque. El otoño es una buena época del año para hacerlo porque además, si eliges un bosque caducifolio, el entorno puede ser espectacular, y muy diferente de un fin de semana para otro. Sentirte en plena naturaleza y vivirlo con plenitud te ayudará a sentirte mucho mejor y más conectada a esta.
No hace falta recurrir a nada organizado para disfrutar de los beneficios que caminar por el bosque proporciona. Hazlo con consciencia y te sentirás mucho mejor.
Saborea frutos del bosque de temporada.
Durante el otoño puedes encontrar en la naturaleza y en el mercado frutos del bosque o bayas comestibles. Una de las acciones para disfrutar del otoño que te proponemos es aprovechar esto e incluir en tu dieta frutos del bosque. Además de ser muy ricos son saludables, y te ayudarán a cuidarte gracias a lo apetecibles que resultan y el juego que dan en la cocina.
Atrévete a utilizarlos de formas creativas o en platos que aún no has probado. La novedad siempre tiene un plus de disfrute.
Haz rutas de senderismo en otoño.
Los beneficios del senderismo para el cuerpo y la mente son indudables. Disfrútalos y mejora tu bienestar, salud y ánimo. En esta época del año aún sin exceso de frío y ya sin los calores extremos del verano puedes emprender trayectos más largos. Además, es un momento ideal para hacerlo por zonas arboladas, ya que el espectáculo del colorido de la naturaleza en otoño es algo que merece la pena ser disfrutado.
Planifica bien el recorrido y estate atento al parte climatológico para la zona, para asegurarte un día estupendo.
Disfruta de un picnic al aire libre con sabores y productos otoñales.
Otra de las acciones para disfrutar del otoño que te proponemos es disfrutar de un picnic de otoño. Encontrar un lugar seguro en el que hacerlo al aire libre es primordial. Además lo ideal es que este contenga alimentos propios de la temporada, ya sean al natural o elaborados. Nueces, ensaladas de granada, tortillas de setas o tartas de manzana pueden formar parte del mismo. Será divertido prepararlo y también degustarlo.
En esta época del año el mejor horario para disfrutar de un picnic es la comida del mediodía. Y más a medida que avance la estación y los días dispongan de menos horas de luz natural.
Estas son solo algunas acciones para disfrutar del otoño. Si aún quieres más puedes echar un vistazo a algunos de los muchos planes de otoño para disfrutar en la naturaleza que te hemos propuesto en otras ocasiones. Aprovecha y pásalo bien esta temporada.
