Te proponemos 3 desayunos con fresas para esta temporada. Aprovecha una de las frutas más deliciosas que puedes encontrar estas semanas en las fruterías, e inclúyela en tu dieta habitual. Estas tres recetas son muy sencilla y rápidas de preparar. También son muy ricas. No dejes de probarlas. Así que toma nota, y disfrútalos.
1.- SUPERSANDWICH DE FRESAS.
Tuesta tres rebanadas de pan de molde tipo brioche. Mientras tanto, corta en ruedas 4 fresones u 12 fresas. Pon sobre dos de las tostadas una muy generosa capa de queso cremoso de untar ligero, y las fresas, y cubre con otra tostadas.
¡Así de sencillo! Y así de rico.
2.- CUENCO DE FRESAS ENRIQUECIDO.
Pon en un cuenco grande de desayuno 130gm de fresas limpias y troceadas, 125gm de yogur natural, una cucharadita de miel de azahar, 1 cucharada de copos de avena finos, una cucharadita de almendra granillo y 25gm de arándanos azules. Mezcla todo muy bien.
Un riquísimo bol lleno de nutrientes.
3.- BATIDO DE FRESAS Y PLÁTANO AL CACAO.
Pon en un vaso de batidora 100gm de fresas limpias junto con 1 plátano pelado, 200ml de kefir de leche, una punta de cuchillo de canela molida, 1 cucharada de copos de avena, una cucharada de copos de centeno, 1 cucharadita de cacao puro en polvo y 1/2 cucharada de azúcar moreno de caña.
Tritura todo muy bien hasta obtener una mezcla fina, homogénea y ligeramente espumosa y sírvelo en un vaso alto.
Es riquísimo y muy completo.
Disfruta de estos deliciosos desayunos con fresas y aprovecha a tope la temporada de este estupendo fruto. Incluso los más sombríos días, empezarán de otra manera con un buen desayuno.
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