El bienestar emocional y el estado de ánimo están íntimamente relacionados con la salud física y mental. Hacer frente a las emociones, los problemas y las decisiones que hay que tomar en la vida es más fácil cuando se goza de bienestar y equilibrio emocional. Gracias a este se dispone de un estado anímico y herramientas para sobrellevar los baches que puede traer la vida, pero también para gestionar de forma adecuada sus cosas buenas.
El sistema endocrino de la mujer es clave para cuestiones tan importantes como la salud, la fertilidad, el metabolismo y el bienestar. Pero, ¿sabes cómo mejorar el sistema endocrino y lograr que tu organismo tenga el equilibrio hormonal que necesitas para estar y sentirte bien?
Hoy 8 de Marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer. Es una día de lucha por los derechos de la mujer que no es una fiesta sino una reivindicación de lo logrado y una llamada a seguir trabajando por todo lo que está por conseguir.
La desigualdad de la mujer respecto al hombre no es una cuestión de apreciación sino que los datos así lo evidencian. Y no solo en países considerados subdesarrollados. Sin ir más lejos, en España algunas cifras ponen los pelos de punta si se miran con ojo crítico y sin prejuicios. Es interesante conocer esto para no dejarse llevar por la falsa sensación de que son temas superados, porque no lo son. Podríamos poner más ejemplos, pero estos ya dan una muestra del estado de la desigualdad en España.
Que ser mujer es más difícil en unos países que en otros es algo que, por desgracia, no sorprenderá a nadie. La igualdad total no se da ni siquiera en los considerados mejores países para ser mujer, en los que aún hay pasos importantes que dar y, sobre todo, no dar por sentado que los derechos conquistados no se pierden porque la historia reciente demuestra que no es así. Desde estos también se debe luchar porque en los peores países del mundo para ser mujer las cosas cambien drásticamente a mejor, y nacer mujer no sea una condena de por vida en ningún lugar del mundo.
Últimamente se habla mucho de los vientres de alquiler. Gestación subrogada, lo quieren llamar algunos. Pero las palabras bonitas no deben ocultar la verdad sobre lo que son; vientres de alquiler que explotan la necesidad de mujeres que ven en ellos una salida a la pobreza o un camino hacia una vida más acomodada. Y una vía a la explotación de la mujer para utilizar su cuerpo de un uso determinado.
La precariedad laboral tiene nombre de mujer. o de mujeres, en realidad, porque basta con echar un vistazo a las cifras oficiales en España para ser conscientes de que la precariedad laboral se ceba más en el género femenino.
Cada año el 8 de Marzo se conmemora el Día Mundial de la Mujer. Sin embargo es te año no es un día más al uso. Este año las mujeres hemos dado un paso adelante. En todo el mundo hay convocada para este día una jornada de huelga feminista.
Un año más al llegar esta fecha de nuevo las mujeres nos lanzamos a la calle a reivindicar lo que el resto del año peleamos de otras maneras. El 8 de marzo es el Día de la Mujer y aún hay mucho camino por andar en cuestiones tan básicas como la lucha contra la violencia de género y contra la explotación sexual, así como para alcanzar la igualdad salarial, entre muchas otras.
Cada día conocemos nuevos casos de violencia sobre la mujer. Cuando no es una agresión en el ámbito doméstico, es un asesinato de una ex pareja y cuando no, una violación. Últimamente también están abrumándonos terribles noticias de niñas embarazadas por violaciones reiteradas, a menudo cometidas en su entorno familiar o escolar.
La defensa personal femenina se puede aprender y practicar en gimnasios y en clases grupales en centros cívicos y polideportivos, entre otros lugares. Es importante y por eso te contamos 7 razones para practicar defensa personal femenina.
Últimamente estoy contemplando con estupor y pavor cómo el machismo ha vuelto a la sociedad y con ánimo de quedarse. “Nunca se marchó”, me diréis algunas y con razón. Es cierto, pero durante un tiempo, durante unos años, tuve la impresión de que se iba quedando en un reducto cada vez menor y más alejado del común de los mortales.
No todas las mujeres vivimos igual la menstruación. Mientras algunas apenas notan cambios en su vida o en su cuerpo salvo el sangrado, para otras son unos días dolorosos y complicados. Si este último es tu caso, te contamos 9 consejos para ayudarte a aliviar el dolor menstrual que te pueden venir muy bien.
Descubre los 8 pasos para ser una mujer única. No, no se trata de ser alguien diferente a ti, al contrario, se trata de ser tú misma de verdad. Serlo desde dentro y mostrarlo hacia fuera. Que la gente piense en ti como alguien especial, que valore tu autenticidad. Que tú te sientas a gusto con tu persona.
La incontinencia urinaria en adultos es un trastorno de salud bastante habitual. En el caso de la mujer, los expertos estiman que un 30% de las mujeres en edad adulta la padecen. Y sin embargo, se puede prevenir con relativa facilidad. En este artículo verás cómo puedes hacerlo de forma sencilla y efectiva.
Nada asegura con toda fiabilidad que cualquiera de nosotras, adolescentes o adultas, podamos ser víctimas de la violencia machista, pero si que existen armas que podemos utilizar y dar a nuestras hijas para que sea más dificil que acaben siendo víctimas de este tipo de violencia.