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Lupus en mujeres, lo que debes saber.
El lupus es una de las enfermedades que se considera eminentemente femenina ya que 9 de cada 10 personas diagnosticadas con ella son mujeres.Y, la mayoría, desarrollan la enfermedad entre los 15 y los 44 años. Es una enfermedad degenerativa y quien la padece tiene una mayor probabilidad de sufrir otras enfermedades. Conocer los síntomas del lupus en mujeres y cómo afecta es importante si estás en el grupo de riesgo y sufres problemas de salud que no sabes a qué achacar.
Los mejores alimentos para el corazón; cuáles son y cómo tomarlos.
El corazón es el musculo más importante del organismo. De hecho, de su buen funcionamiento depende nuestra vida. Cuidarlo es esencial para la salud y el bienestar. Dentro de los consejos para la salud del corazón, la alimentación es clave. Conoce cuáles son los mejores alimentos para el corazón y el mejor modo de incluirlos en tu dieta habitual para disfrutar de sus beneficios.
Cómo superar la crisis existencial
Cuando hablamos de depresión o tristeza pocas veces tenemos en cuenta que esta se puede mostrar de muchas formas y la crisis existencial es una de las más frecuentes. Descubre qué es y cómo superar la crisis existencial para dejar atrás este problema de salud mental que todos podemos sufrir en algún momento de nuestras vidas.
Enfermedades más frecuentes en mujeres en España
Conocer las enfermedades más frecuentes en mujeres en España pone el foco sobre la importancia de conocer los primeros síntomas de estas para una actuación temprana. En algunos casos se puede actuar desde la prevención de enfermedades pero en otros casos aún no se conoce cómo hacerlo.
Cómo entrenar el cerebro para una mejor salud mental
Prevenir problemas cognitivos es algo que debemos hacer desde la juventud y con más ahínco en la edad madura. Descubre cómo entrenar el cerebro para una mejor salud mental a distintos niveles para cuidarte hoy y de cara al futuro. Solo necesitarás dedicarle un poco de tiempo e incluso puedes hacerlo en un plano lúdico.
Consejos para prevenir el cáncer de piel
Aunque hay distintos motivos por los que se puede producir cáncer de piel uno de los principales causantes es la acción de la radiación solar sobre la misma. Por ello en verano aumentan las recomendaciones para la prevención. No obstante estos cuidados se deben extender al resto del año. Ten en cuenta estos consejos para prevenir el cáncer de piel y pon de tu parte todo lo posible para evitar esta enfermedad.
Beneficios de caminar por la playa
Los beneficios de caminar por la playa para la salud son relevantes. Especialmente cuando se trata de caminar descalza por la arena. Para algunas personas aprovechar estos solo es posible durante las vacaciones. También entre quienes viven cerca de la costa, ya que en los meses de invierno en muchas zonas es poco aconsejable. Si aún no sabes qué beneficios te reporta caminar sobre la arena descalza o calzada, atenta porque te lo contamos.
Seguridad alimentaria en verano y consejos para proteger tu salud
La seguridad alimentaria en verano es un tema clave para cuidar de la salud. Los problemas derivados de una falta de seguridad alimentaria son especialmente preocupantes durante el tiempo de calor. Cada verano miles de personas sufren problemas de este tipo con distinto grado de gravedad ya que pueden ir de un mal día con vómitos y diarrea a la muerte. Conocer cómo prevenir estos problemas es clave para evitarlos.
Consejos de nutrición para una dieta saludable en verano
La alimentación es la base de la salud. Sigue estos consejos de nutrición para una dieta saludable en verano. Te sentirás mejor y estarás cuidado y protegiendo tu salud al mismo tiempo. Y no, ya verás como una buena nutrición no tiene nada que ver con una alimentación aburrida.
Síndrome de fatiga crónica, lo que debes saber
El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad que limita mucho la vida de quien la padece pero que parece invisible para quienes están a su alrededor. Reconocida por la OMs como una enfermedad del sistema nervioso central, es un síndrome incapacitante que conviene saber detectar para tratarlo de la manera adecuada, aunque aún no existe una cura para ella.
Cómo detectar el alcoholismo
El alcoholismo es una adicción muy problemática que afecta tanto a hombres como a mujeres y de cualquier edad. Saber cómo detectar el alcoholismo es complicado en algunos casos. Aunque abundan los test para saber si uno mismo tiene un problema de alcoholismo, si sospechas sobre un familiar o amigo es más complicado dilucidarlo.
Beneficios de la vitamina C para la salud
Se habla mucho de la importancia del consumo de vitamina C para el organismo y para la piel. ¿Pero sabes cuáles son de verdad los beneficios de la vitamina C para la salud? Es interesante que los conozcas y sepas por qué es importante que consumas alimentos ricos en vitamina C a diario.
Factores de riesgo de la depresión
La depresión es una peligrosa enfermedad mortal. Según datos de la OMS será la primera causa de discapacidad en 2030. Y según los expertos la depresión es una de las principales causas del aumento de suicidios en jóvenes y personas de mediana edad. De hecho se estima que la depresión está detrás de un millón de suicidios anuales. Las causas de la depresión son variadas pero es interesante conocer cuáles son los factores de riesgo de la depresión.
Cómo combatir la anemia ferropénica.
La falta de hierro en sangre es un problema de salud que afecta sobre todo a la mujer. Principalmente por la pérdida de sangre durante la menstruación. Saber cómo combatir la anemia ferropénica es esencial para tomar medidas que te permitan dejar atrás esta problemática y disfrutar de un buen estado de salud.
Diez trucos infalibles para cuidar la espalda
La espalda es una de las zonas del cuerpo humano más sensibles a los problemas físicos. Es el soporte del tronco y en ella se encuentra la columna vertebral, que es el conjunto de huesos que protege la médula espinal y sirve de apoyo a la cabeza. Cuidar la espalda es esencial para la salud y el bienestar.
Cuál es la mejor postura para dormir
Dormir con una buena postura es clave para evitar dolores cervicales y de espalda. Pero también para disfrutar de un sueño de calidad, evitando despertarse varias veces durante la noche. Es común dudas sobre cuál es la mejor postura para dormir, pues no siempre coincide con la que puede resultarnos más cómoda a cada persona. Por ello es importante conocer según la ciencia y la medicina cuál es la mejor postura para dormir y cuidar así de nuestra salud.