El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad que limita mucho la vida de quien la padece pero que parece invisible para quienes están a su alrededor. Reconocida por la OMS como una enfermedad del sistema nervioso central, es un síndrome incapacitante que conviene saber detectar para tratarlo de la manera adecuada, aunque aún no existe una cura para ella.
Síndrome de fatiga crónica, lo que debes saber.
Síntomas del síndrome de fatiga crónica.
Si sufres varios de estos síntomas es recomendable que visites a médico para que haga las pruebas pertinentes y un diagnóstico profesional. Estos síntomas te pueden hacer sospechar que sufres síndrome de fatiga crónica o SFC.
- Fatiga y cansancio profundo a diario.
- Capacidad de memoria menguada.
- Pérdida de conocimiento momentáneo.
- Dolor de garganta frecuente.
- Aumento de tamaño de los ganglios linfáticos presentes en el cuello y las axilas.
- Dolor en músculos y/o en articulaciones sin que exista una causa aparente para ello.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Sensación de que el sueño no ha supuesto un descansado reparador.
- Agotamiento excesivo que puede durar más de un día completo y no tiene causa aparente para ese nivel de cansancio ni para el tiempo de duración del mismo.
- Problemas para conciliar el sueño.
- Mareos.
Causas y factores de riesgo del síndrome de fatiga crónica.
Aún hay mucho que investigar sobre esta enfermedad y porqué se desarrolla con exactitud, pero sí se conoce que hay algunos desencadenantes de la misma que comparten muchos enfermos: infecciones virales, problemas del sistema inmunitario y desequilibrios hormonales.
También se conocen algunos de los principales factores de riesgo del síndrome de fatiga crónica o de los antecedentes de las personas que lo sufren:
- Edad. Esta suele manifestarse entre los 40 y los 50 años como edad de inicio.
- Género. Esta enfermedad se presenta muy a menudo en mujeres y escasamente en hombres.
- Estrés sostenido. Parece que uno de los principales factores de riesgo del SFC es estar sometido a un alto nivel de estrés durante un espacio de tiempo prolongado.
Qué hacer si sospechas que sufres la enfermedad.
¿Pero qué puedes hacer si crees que sufre esta enfermedad?
- Acudir a tu médico. Y decirle por qué crees que padeces SFC así como los síntomas que sufres.
- Cambiar de hábitos de vida. En la medida de lo posible evitar sobreesfuerzos y adoptar hábitos de vida saludable en cuestiones como la alimentación.
- Dormir al menos 8 horas tomando las medidas necesarias para favorecer el sueño de calidad.
- Aprender a relajarte y practicar disciplinas que te ayuden a eliminar el estrés.
- Toma medidas para hacer tus obligaciones diarias más livianas, en la medida de tus posibilidades.
El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad limitante que supone una gran pérdida de calidad de vida para la persona que la sufre. Si crees que es tu caso, no esperes más y consulta a un médico especialista cuanto antes.
