Se termina agosto y llega el momento de plantearse cómo prepararse para la vuelta al cole. Los peques y los no tan peques deben regresar a las rutinas, algunos comenzar en un nuevo entorno y la mayoría cambiar los horarios y costumbres de las últimas semanas. Una tarea que no siempre se asume con ganas y buen humor. Pero que con organización y buena actitud será mucho más sencilla y llevadera.
Cómo prepararse para la vuelta al cole.
Evitar el síndrome postvacacional y motivar a tus hijos, esencial para comenzar con buen pie.
El llamado síndrome postvacional en adolescentes es una realidad. Sobre todo entre los jóvenes que no tienen ilusión por volver a su realidad cotidiana por distintos motivos. Por ejemplo, entre quienes sufren bullying. O entre quienes no llevan sus estudios tan bien como desearían.
Tomar las medidas necesarias para evitar el síndrome postvacacional en adolescentes, ir adaptando sus horarios y motivarles para el curso que está por comenzar es la primera tarea que los adultos a su cargo deben afrontar al volver a la rutina.
Una buena actitud familiar y que no perciban el agobio o desinterés en los adultos a su cargo, es clave para comenzar con buen pie el curso.
Organización, clave para prepararse para la vuelta al cole y empezar el curso sin agobios.
Marcarse unos horarios y respetarlos es necesario para empezar el curso sin agobios. Tanto al levantarse como al acostarse. También es buen momento para hacer con los adolescentes un planning de estudios realista y comenzar a respetarlo desde el inicio.
Pero la organización va más allá de los horarios. Organizar las rutinas de la mañana o las de antes de acostarse, por ejemplo, es esencial para no tener siempre la sensación de ir con la lengua fuera sin poder llegar a todo lo que se requiere abarcar. Cuestiones cotidianas como la preparación de comidas y cenas, la mochila para el cole o los tentempiés para el recreo, requieren organización y compromiso por parte de toda la familia.
Compra con seso y ahorra quebraderos de cabeza.
El comienzo del cole a menudo implica una serie de compras. De algunas se puede prescindir o recortar aprovechando material de otros cursos, pero otras como los libros de texto son obligadas. Seguir con consejos prácticos para ahorrar en otoño es una buena medida para no hacer un gasto desmesurado. Valorar si cada compra es verdaderamente necesaria o prescindible es otro punto clave para evitar derrochar dinero.
Comprobar las ofertas y precios de los artículos que debes comprar y elegir con cordura cada uno de ellos es esencial.En cualquier caso saber cómo elegir una mochila o sopesar los pros y contras de un producto concreto de gran coste, te ayudará a hacer la mejor compra.
Actividades extraescolares, una opción a valorar.
Una de las cuestiones a tener en cuenta al plantearte cómo prepararse para la vuelta al cole, es pensar en las actividades extraescolares de tus hijos.
Si tus hijos ya tienen claros qué extrarescolares quieren hacer, a ti te parecen bien y son opciones muy demandadas, no te demores más y, cuanto antes, valora tus opciones para apuntarles a aquellas que les interesan. Será la forma de tener facilidad para elegir horarios y no quedarte sin plazas libres.
En el caso de que no lo tengan claro, no te precipites ni les obligues a escoger algo que hacer a la fuerza en su tiempo libre. Tiempo habrá para decidir si realmente apuntarse a algún tipo de actividad extraescolar o no. Y a cuál hacerlo.
Educa para evitar situaciones de acoso o peligro.
Educar para evitar el bullying es algo que no puede hacerse en un día, pero que es muy necesario. Y nunca es tarde para evitar que tu hijo o hija sea acosado, ni sea acosador. Igualmente es importante educar para evitar situaciones de maltrato en la pareja, que por desgracia es un tema en el que los datos sobre estos en adolescentes son terribles.
Conocer a los amigos de tus hijos no evitará los problemas anteriores, pero siempre es interesante por muchos motivos, y te ayudará a prevenir otros.
Alimentación.
Si el verano la cuestión nutricional se ha desmadrado, ya es hora de adquirir bueno hábitos alimenticios. Toma medidas para que tanto los tentempiés para el recreo como las comidas o cenas hechas en casa sean apetecibles, nutritivas y saludables.
Ser consciente de cómo prepararse para la vuelta al cole es el primer paso para que todo vaya bien y el comienzo del curso sea un momento interesante que afrontar con ganas y motivación.
